12月26日玉泉冰瀑谷、威虎山、花果山赏冰瀑戏雪玩雪飘

　　【好礼相送】：报名参加本次活动的队员，都将获得由花果山户外网赠送的礼品一份（多用途不锈钢卡片刀），礼品活动当天车上发放，临时不来只收取座位费的队员无礼品。

　　【活动要点】玉泉冰瀑谷、威虎山森林公园穿越、滚蛋岭玩雪飘（雪飘板俱乐部准备）。

　　，妖娆多姿，流连忘返。

　　磨盘砬子地处玉泉镇西南方，磨盘山坡缓且没有攀登难度，绝对确保雪山攀登的安全性！

　　【活动内容】 ：早7：30哈市出发，乘车前往玉泉，大约9点30分抵达，穿越威虎山森林公园经磨盘砬子至滚蛋岭开始玩雪飘，4-5人一组激情下滑，之后寻找传说中的冰瀑谷。大约14点结束乘车前往花果山户外基地就餐品尝美味的农家美食。16点左右返程。17:30左右抵达哈市。

　　

　　【活动强度】：户外入门初级线路低强度、低危险。

　　【活动人数】：54-100人，

　　

　　【队员要求】：要求参加人员基本装备齐全，具备轻装5公里/小时的速度、连续徒步2个小时以上能力的队员。体力欠佳者以及初次参加的60岁以上老年人、身体有病人员（特别是心脑血压等突发性症状的病人、有恐高症症者），感冒期间或初愈患者谢绝参加。

　　【活动组织形式】：由黑龙江花果山户外网（哈尔滨市北极星户外休闲俱乐部，哈民政字第050124号）组织

　　【活动qq群】：参加活动新队员欢迎加入QQ群87731451在群内一起研讨

　　【活动地点】：阿城

　　【活动时间】：2015年12月26日（星期六）一天活动

　　【活动召集人】北极星13604888873

　　【活动费用】：55元（午餐费因故不来需缴纳座位费30元否则将进入花果山户外不诚信会员名单）

　　【关于午餐】：农家美食+饮料（不提供酒精类饮品）

　　【出行方式】包车出行（花果山户外出行所包车辆均是保险手续齐全安全性能好的车辆）此次车辆行进总里程预计为180公里

　　【集合地点】

　　第一集和地点：北京街与联发街交口、博物馆家乐福后门一侧118公交站台对面，早7：20集合,过时不候；

　　第二集合地点：省政府开往三大动力路方向101站台省交通厅或凌志手机店门前，时间7:30集合。

　　第三集合地点：乐松购物广场麦当劳门前公交站台。7:40集合（此站点还有其他户外团队切记不要和他们弄混）。

　　【个人装备】：登山鞋、登山杖、雪套、保温水壶、冲锋衣裤或运动衣裤，羽绒服、百变头巾，防护眼镜，小坐垫，手套、垃圾袋.水要带足人均1升左右，有花果山网站旗帜的一定要带上。如果鞋子不防水请多带一双鞋和袜子。

　　提醒一下：花果山的老队员当你带新人来时一定要注意他的装备是否合格，从鞋到裤子到背包，他的安全和你的安全一样重要，切记切记。

　　【公用装备】：对讲机、登山绳（专业登山攀岩静力绳）、GPS及相关救援器材

　　【对讲频率】：主频428.000Mhz，备用468.110Mhz请携带对讲设备的队员不要随意讲话以免影响领队收队通话

　　【新手装备提示】

　　1、着装：排汗内衣+冲锋衣

　　2、面部和手的护具：冬季健行户外女生尽量带上保温绒帽和具有遮挡作用好的百变巾。

　　3、鞋子：尽量穿着登山鞋，请不要穿旅游鞋、硬质皮鞋甚至高跟鞋。

　　4、登山杖：登山杖在健行穿越登山过程中使用既可以减缓体能消耗缓解疲劳，又可以增加安全性，但切不可用作拉人。

　　5、雪套：雪套可以完全避免杂草污泥损伤您的脚踝和小腿！没带雪套的朋友尽量跟随在队伍的后面。

　　6、裤子：坚决禁止穿牛仔裤或者紧身裤，因为这类裤子会增加登山路上不安全因素和带来不必要的体能消耗。

　　【冬季着装指南】

　　1.整体：冬季户外野山穿越活动，以洋葱式穿衣方式为最佳——就是一层一层的穿衣方式，最里面排汗速干内衣，中间层抓绒，最外层冲锋衣。切忌里面穿着纯棉内衣，因为出汗后汗水吸附在纯棉内衣上会使体内温度下降容易失温造成伤害，抓绒的作用在于保温排汗，保持身体内干爽，冲锋衣的作用冬季主要是防风排汗保温。

　　2.辅助衣着：备一件超轻羽绒服在包内，休息时可以随时穿到身上，这样保证体温不至迅速降低，由于羽绒制品不排汗所以行进时脱下来以保证体内汗液排出。

　　3.裤子：和上身一样内：排汗内衣，中：抓绒裤，外冲锋衣或者运动裤。下身由于运动量大发热高所以不能穿着太厚太笨拙。

　　4.帽子：推荐编织绒帽，双层结构以里面是薄抓绒外面是毛线编织层这样的结构为最佳，即可以保温又可以将头发汗液及时排出。

　　5.手套：初冬时以薄抓绒手套为主，进入数九佩戴排汗性好的双层抓绒手套保温防水排汗，由于冬季要打雪仗所以最好每次出行多备一双手套。

　　6.百变巾或护脸：作用不言自明，百变巾有双层结构护脸也是，推荐做工细腻用料讲究无异味的产品，即使是纺织品有的低价货也有有毒物质的。

　　7.鞋子、袜子：鞋子还是以登山鞋为主，袜子必须是全毛圈加厚登山袜，推荐美丽奴羊毛袜。

　　7.休息时注意事项：乘坐空调大巴时由于车内密闭又开着暖风所以进入车内后尽量把上衣脱掉以适应车内温度，下车休息时及时增添衣物以免着凉。行进中休息及时增添羽绒服以免因出汗着凉，活动结束也是及时把羽绒服穿上保持体温。

　　8.总结：排汗内衣、高密度抓绒、冲锋衣、超轻羽绒服、高帮登山鞋、加厚登山袜、手套、绒帽、百变巾或护脸冬季必备。

　　报名请点击本页面最底下左下角阅读原文，选择参加的活动报名。

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　　中国黑龙江哈尔滨花果山户外俱乐部

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