【佛教美文】快乐其实并不难

　　快乐是一种美好的心理状态，当你快乐时，就不会有忧愁与烦恼，就感受不到痛苦与束缚。 看似简单的快乐，却让无数人视为至宝，甚至有不少人穷其一生去追求，却仍然感觉不到快乐的意义。这是为何?因为他们曲解了快乐的根本意义，用过于世 俗化的心理去看待快乐。有些人，把追求物质享乐当作快乐之源，在攫取物质利益的时候，却发觉身心俱疲:有些人，把贪慕虚荣看成快乐之本，在获取浮华虚荣的 时候，却倍感压抑不安:有些人，把功名利禄视为快乐之基，在追逐名利的时候，却感觉烦恼缠身……其实，快乐因心而生，因心情而来，只要你用心去寻找，就会 发现:快乐其实并不难。

　　快乐就在我们的衣食住行之中。不管我们生活在城市还是在乡村，黑夜或白昼，一日三餐，健康地活在人间，那就是一种快乐。当我们静静地坐在家门口，享受着阳 光的恩赐，沐浴着月光的轻柔时，那就是一种快乐。当我们和友人相伴，行走在大地之间，聆昕大自然奇妙美丽的声音时，那就是一种快乐。当我们在集市里，挑选 到一件合身且价格适中的衣服时，那就是一种快乐。是的，只要你绽放笑容，快乐随之即来。快乐就在我们的工作与学习之中。上班下班，上课下课，工作也好，学 习也罢，我们都在为前途奔波、为实现目标而积蓄能量，那就是一种幸福。当我们顺利地完成任务，得到同事与领导的肯定与认可时，那就是一种快乐。当我们成功地将难题逐个攻破时，那就是一种快乐。是的，只要你咧开嘴巴，快乐随之即来。

　　快乐就在每一个平淡的日子里。青晨的阳光，傍晚的朝霞，每一个日出日落、月缺月圆，构成了如水的生活，我们倘待在生活的怀抱里，享受着每一个平淡的日子， 这就是一种快乐。找点空闲，抽点时间，陪陪家人和孩子，到公园、去户外游玩，这就是一种快乐。是的，只要你放松一下心情，快乐随之即来。原来，快乐可以如 此简单!

　　美国舒勒博士在他的新书《快乐的态度》中揭示了永远快乐的秘诀:没有人是完美的，必须承认自己的弱点，并乐意接受别人的建议、帮助和忠告，只要你勇于承认 自己需要帮助，成功必然在望:从挫折中吸取教训，面对失败或挫折时所抱的态度应该是从中吸取经验，继续努力:生活必须诚实和富于正义感，这样才能吸引好朋 友来帮助你，从心理学家的观点看来，好人永远是快乐的:能屈能伸，无论在顺境或逆境之中，我们的生活态度都应该是处之泰然，有了错误，立即改正:热心帮助 别人，如果要真正快乐，自己受人尊敬，则应帮助别人，与别人关系融洽;要人待你好，你必须先对他人好，当你受到不平等待遇时，你必须宽恕和同情他人;坚守 信念，当你做任何事时，必须坚持个人的信念;保持心境开朗，只要时常保持心境开朗，快乐是很难舍弃你的。

　　快乐其实并不难!想做一个快乐的人，想获得充分的快乐，只要记住"知足者常乐"这句话，只要能适时调整自己的心态，不苛求、不贪婪，就能获得属于自己的那份快乐。

　　庄子认为，快乐是一种来自自身的感觉，源自自身对事物的看法，生活中的快乐是自己去寻找的。他认为人的生活是否快乐，完全取决于个人对人、事、物的看法。 如果在生活中，我们想的都是快乐的，我们就能快乐;如果我们想的都是悲观的，我们就会悲伤。因此，以积极的心态应对每一天，以灿烂的笑脸迎接每一个困难， 快乐就会始终与我们相伴。

　　坦坦荡荡做人，踏踏实实做事，常怀爱心与善念，心中充满阳光与坚定的信念，以一颗平常心待人处世，宠辱不惊，去留无意，则快乐无处不在。现在，你快乐吗?请高声回答我"是的，我很快乐!"快乐，就这么简单!