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跑出来的痛怎么治？最常见五大跑步损伤类型
随着参与跑步的人数越来越多，跑步损伤好像已经成为了一种非常常见并且相当棘手的问题，很多跑者也因为一直饱受这种伤病的困扰而无法痛快地好好跑步。小编觉得有...
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不跑就出局：冬季健身有方法 9大技巧武装自己
寒流来袭，我们突然感受到了《南山南》中那句，“你在南方的艳阳里，大雪纷飞”。在大家进入“速冻”天气后，跑步就成了一件异常痛苦的事。为此美国《Runner’sW...
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跑马拉松错误行为可别犯！六行为或诱发猝死
广东省工伤康复医院为广马参赛者进行康复治疗核心提示：广州马拉松为例，据统计，每年有65-75%跑者在运动后遭遇不适，广东省工伤康复医院、粤港运动损伤康复及研...
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力量训练有助跑步提升 哑铃杠铃都能带来效
跑步与力量有关系吗？科学研究证明，努力训练力量，可以有效提升跑步的能力！通过力量训练，调整肌肉发展的平衡性，既可以有效规避跑步带来的受伤风险，而且还能...
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冬季运动减肥何时效果最好？跑步燃脂有讲究
问：我从夏天开始坚持跑步减肥，那时候一跑步就出很多汗，而且效果不错。但是冬天到了天气太冷，而且发现冬天里晚上跑步效果一般。请问冬天跑步什么时候减肥效果...
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女跑者注意了！将发带缠在手腕上或导致感染
图片为资料图腾讯体育讯可能有很多女性跑步者都会有这样的习惯，那就是将自己的发带顺手绑在手腕上，这样既方便可以随时束上秀发，还能够将其作为一种简单的小饰...
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阿拉宁波人小时候春节用来待客送礼的10种点心
眼看着春节又要进入倒计时，阿拉宁波人小时候春节用来待客送礼的10种点心，你都还记得吗？TOP.1年糕干提到春节，怎能少了年糕干？在宁波人的眼里，年糕就意味着...
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一位老总,公交上被女孩大声斥责!后来当众羞辱了她。。。
他是一家上市公司的老总，腰缠万贯。有一天，他突发奇想，想体验一下普通百姓的生活。他上了公共汽车，投了币，找到一个靠窗边的座位坐了下来。他好奇地打量着身...
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【医院动态】放飞活力青春——郑州大学附属郑州中心医院举办师生拔河比赛
图为拔河比赛现场郑州大学附属郑州中心医院院长连鸿凯、党委书记丁凡、副院长马超为参赛队加油在震耳欲聋的加油声、助威声、呐喊声中，12月9日下午，郑州大学附...
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【健康提醒】幽门螺杆菌阳性莫惊慌，医生讲解帮你忙
王先生今年单位的体检结果出来了，各项检查结果都在正常范围，仅有一项幽门螺杆菌的检查结果为阳性。上网一查，王先生得知幽门螺杆菌有传染性，还和胃癌的发病有...