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不跑就出局：中年跑者如何保持状态
年过40的你，是否会觉得身体运动状态大不如前了？也许，从前你是一位马拉松运动员，在年轻的时候几乎不会受到伤病的困扰；然而一到不惑之年，人难免感觉很难远离...
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滋补美味海稍鱼，尽在鑫派
不管是冬天，还是其他季节，吃鱼总是好的（有些病人不适合吃鱼的除外），鱼肉富含的蛋白质，可以帮助幼儿、儿童及青少年生长发育，生病或身体有伤口的时候，也可...
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罐装啤酒令人愁
河北 陈克明1986年我到长沙出差，在小商店买啤酒时，营业员递来一个罐装的。因为从来没见过，我不知该如何开启，看了半天，只好去求助营业员。那个年轻女子用手...
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不跑就出局：跑步高手9式绝招：每天10分有氧运动
跑步高手一般会觉得，在他们繁忙的日程表里，不能做一些强化训练和预防受伤的日常锻炼。其实，每个年龄段的跑步者都有这种想法。但是，它其实不需要花费很长的时...
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怀孕生孩子不容易，不舒服是开假条的指证吗？
还记得笔者刚毕业的时候，有一次陪同北京妇产医院产科的王淑珍主任出产科专家诊，一个早孕7周的孕妇检查完毕诉说自己最近不舒服，想休息几天，希望王玉珍主任给...
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提前结束再教育
河北 谢淑云1968年底，我们学校5个老师被发配到华北制药厂玻璃分厂制瓶车间接受工人阶级再教育。第一个月的活是：把拆下的废砖搬到指定地方，把整砖与碎砖分开，...
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怀念我的战友(图)
郑州 刘国运亲爱的战友，您是否还珍藏着这张38年前我们“一颗红星头上戴，革命红旗挂两边”的珍贵合影？您是否还能从这张合影中读到定格着我们20年军旅生涯里，...
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通宵开会逼交粮食
湖北 李六合“大跃进”时期各地大搞浮夸风，粮食亩产几千上万斤，可实际没有，公粮指标无法完成，生产队的负责人就逼社员交粮食。1959年春天的一个晚上，我家所...
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立功喜报留“隐患”
吉林 郑长祥1948年冬，东北军区直属步兵第165师在辽宁沈阳召开庆功大会，给立功受奖的指战员颁发奖状和奖品，并向各家发去立功喜报。我的家乡在辽宁瓦房店农村，...
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老年人网络成瘾现象渐显
韩亚阳张女士的妈妈因为玩微信游戏“消消乐”以致晚上难以入眠；陈女士的母亲自拍成瘾，每天发自拍照刷朋友圈，以致不愿意出门，缺乏运动与人际交往……武警广东...