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长跑减脂，如何最大化消耗热量？
感受脂肪燃烧如果你能轻松完成5-10公里跑，那么是时候增加难度了——你应该挑战一次半程或是全程马拉松。为了确保充足的体能应对马拉松，你应每周进行一次20-40...
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腰椎间盘突出症你真的了解吗?
腿痛才是腰突症的主要表现据统计，60-80%的人一生中都会经历至少一次腰痛。许多人“理所当然”的认为腰椎间盘突出症必定导致腰痛，于是乎一旦“腰痛”就是得了腰...
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吃了几十年鱼，居然不知道鱼还能这样吃！
1-鱼肉去腥味鱼肉去腥有9种方法1、把鱼破肚以后用温水把鱼多洗上两遍。但是一定要记住是温水千万不要用烫的水。2、把鱼泡在一个盆子中，然后往水中放入花椒，大...
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?潮汕美食返沙芋头制作视频，喜欢吃的小伙伴赶紧收藏！
返沙是潮汕菜的一种烹调法，是把白糖融成糖浆后投入炸熟的食材，让其冷却凝固，待裹在食材外层的糖浆变成白霜便成。返沙芋头，就是用富含淀粉的芋头加白糖返沙制...
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充电时打电话、手机放床边……当心煮死精子
七星茶是药，不能随便喝香港卫生署家庭健康服务网站的这篇文章指出，“开奶茶”与“七星茶”是家喻户晓的婴幼儿凉茶，常用于小儿受惊夜啼、痰热积滞、乳食内积的...
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每年3~5月孩子长得最快！这样做能帮孩子多长10公分
春天是孩子长高的关键时期，一项研究发现春季（3~5月）孩子长得最快，身高的生长速度是秋天的2~2.5倍！谁不喜欢长腿欧巴？谁不希望自己女儿身材高挑？这份最全长...
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北大人民医院风湿免疫科进驻医生站！！宝宝好激动
在风湿界赫赫有名的北京大学人民医院风湿免疫科进驻“医生站”了，是的，你没看错！他们将为大家带来一系列“北大人民医院风湿免疫讲堂”冠名的课程，相信除了风...
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【春季常见病系列】春暖花开，如何对付恼人的过敏性鼻炎？
大多数过敏性鼻炎患者在花粉飘散的秋季或者春季发病，过了这个季节，空气中的花粉少了，鼻炎自然也就缓解了，这类季节性发作的过敏性鼻炎也称为“间歇性过敏性鼻...
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注意了！吸烟影响生物制剂药物反应
生物制剂是治疗强直性脊柱炎的有效药物，你对生物制剂反应不好？有没有注意其他影响因素？来源：中华风湿目的该研究纳入了首次接受肿瘤坏死因子抑制剂（TNFi）常...
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狼疮肾炎轻重如何判断？
系统性红斑狼疮临床表现各异，如何界定轻重？作者：程永静，黄慈波来源：临床药物治疗杂志狼疮肾炎(LN)可作为系统性红斑狼疮(SLE)的单独临床表现，也可是多系统...