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刘永生：一个坏习惯 灰指甲“找上门”
伴随着炎炎夏季的来临，很多人都穿上了短裤凉鞋，小丽羡慕不已，低头看看自己的脚，便感到莫名的悲哀起来，几年前，她还在读书的时候，长期胡乱穿拖鞋，难缠的灰指甲跟上了，她试过各种方法，症状就是难以缓解。 什么是灰指甲？ 灰指甲，即甲癣的俗...
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你知道什么时间运动最减肥吗？
人体体力的最高点和最低点受机体生物钟的控制，找到最适合自己的高峰期运动，势必会事半功倍。 下午和傍晚是人体机能状态最佳时间段 陈晓宇教练称尽管减肥没有最佳的时间，各个时间段运动对减脂的效果差别不大，但是从防止运动伤害的角度来说，选择...
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安全套竟然能防癌？
尽量减少婚前性行为和婚外恋中不安全的性行为，必要时使用安全套，是保护女性减少宫颈癌风险的好方法。 喝烫水、晚睡觉、憋大便、不带套很多谈癌色变的人可能不知道，也许你每天都乐在其中的生活方式，正在将你慢慢地引向癌症。如果一些不良生活习...
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揭秘日本人长寿的真实原因
今年5月，世界卫生组织发布了2015年版《世界卫生统计》报告显示，2013年日本人平均寿命为84岁，连续22年蝉联全球第一。那么，日本人长寿的秘密究竟是什么呢？ 覆盖全民的保险制度 日本的保险制度，包括三大部分。除了基本的国民健康保险和被用人保险之外...
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天下第一补 原来指的是这件事
现在很多人养生都迷恋各种保健品、补品，但传统养生学认为，药补不如食补，食补不如睡补。最简单、有效的养生方法就是睡觉。 能眠者可长寿 我国医学历来重视睡眠养生，认为眠食二者为养生之要务，能眠者，能食，能长生。清朝李渔《笠翁文集》中有云...
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这样喝酸奶 这个夏天你能掉下20斤！
酸奶减肥法能够通畅我们的肠道，清除肠道中堆积的垃圾，还可以调节肠道内的菌类，增加益生菌类，促进消化与吸收。这种减肥法虽然能够提供钙质，帮助肥胖者降低体重。 1、木瓜+酸奶 木瓜作为常见的丰胸水果，大家应该都不陌生。其实，木瓜不仅可以丰...
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聚焦：医患纠纷纠结在哪里？
我们发现，医患之间横亘着一道沟壑，沟壑上缺失一座牢固的桥梁信任，而构筑这座信任桥梁的关键材料又是什么呢？ 2014年10月，一位目光忧郁的男子，找到人民日报社山东分社，拿出一沓材料，悲戚而又愤怒地投诉：因为医生诊疗的过失，导致我的孩子脑瘫...
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朋友圈清理法则：5种朋友要不得
朋友圈清理法则：5种朋友要不得（东方IC供图） 摘要: 根据美国研究人员的最新发现，如果一个人感到疲惫、崩溃或缺乏自信，不只是与个人有关，还可能与你的友谊有关。顾恺颉建议，交友不能盲目、泛滥，预防有毒朋友的最理性解决办法是：定期静下心来，...
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脸洗越干净就越不会长痘痘吗
脸洗越干净就越不会长痘痘吗（东方IC供图） 核心提示：高温的夏天一直都是战痘最激烈的季节，如果你也在心力交瘁中战痘，除了掌握基本功还要破除各种痘痘迷思，肌肤才有可能重见光明。 炎炎夏日，烦人的痘痘再度席卷而至。想要战胜痘痘，抗痘的基本...
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两代人的情绪也会“世袭”
两代人的情绪也会世袭（东方IC供图） 有些父母常抱怨孩子脾气急躁、缺乏耐心，不知该如何教导自己的孩子。然而，这真的完全是孩子的错吗？作为父母，也需要从自己身上找找原因。 1、情绪也有免疫力 情绪的免疫力和身体免疫力类似。当孩子降生，他们即...